腸の具合が悪いと肌荒れなどのトラブルを起こしやすいと言われていますが、肌と腸の健康は密接な繋がりを持っています。

 

便秘が続くと、肌荒れや吹き出物など肌に問題が出てくる人がたくさんいるのです。

 

腸内に便が留まっていることによって、悪玉菌と呼ばれるものが増えてしまい、有害物質が生み出されます。

 

それが肌の血行にも悪影響を及ぼし、肌の新陳代謝がスムーズに行かなくなって肌に異常が出るようになります。

 

 

腸には、

• 腸内環境を改善できる善玉菌と
• それとは逆に悪くさせてしまう悪玉菌、
• どちらでもない日和見菌

と呼ばれる3つの菌が存在しています。