しかしながら、日和見菌というのは、腸内を占める割合の多いほうの細菌にくっつき、その菌と同様の動きをするようになるといった特質があるのです。

要するに、ずっと便が出ていなくて腸の状態が良くない場合などは、善玉菌よりも悪玉菌の量が多くなり日和見菌も悪玉菌に引き寄せられ、さらに悪玉菌が増えてしまうでしょう。

とりあえずは善玉菌が優性になるように数を多くし、腸の状態を正常化させることが潤い肌を作る近道となります。

善玉菌の数を増加させたければ、いろいろなやり方があるのですが、乳酸菌と食物繊維の多い食品を食べるということがお勧めです。